ابتدا با دیسک گردن، علل و علائم آن آشنا میشویم، سپس انواع ماساژورهای گردن و شانه و مکانیزم عملکرد آنها را بررسی میکنیم و در نهایت به بررسی علمی و تخصصی مناسب بودن یا نبودن این دستگاهها برای بیماران مبتلا به دیسک گردن خواهیم پرداخت.
گردن یکی از حساسترین و مهمترین بخشهای بدن انسان است که ستون فقرات گردنی، اعصاب متعدد و عروق حیاتی را در خود جای داده است. امروزه بسیاری از افراد به دلیل سبک زندگی کمتحرک، کار مداوم با کامپیوتر و تلفن همراه، استرسهای روزمره و وضعیتهای نادرست نشستن و خوابیدن، با مشکلات گردنی مواجه میشوند. یکی از شایعترین این مشکلات، دیسک گردن یا فتق دیسک گردنی است.
با افزایش آگاهی عمومی نسبت به اهمیت سلامت گردن، بسیاری از افراد به دنبال راهکارهایی برای کاهش درد و بهبود کیفیت زندگی خود هستند. در این میان، ماساژورهای گردن و شانه به عنوان ابزارهایی جهت کاهش درد، رفع خستگی و بهبود گردش خون مورد توجه قرار گرفتهاند. اما سوال اساسی این است که آیا استفاده از ماساژور گردن و شانه برای افرادی که دارای دیسک گردن هستند، مناسب و بیخطر است یا خیر؟
در این مقاله قصد داریم به طور جامع به این موضوع بپردازیم. ابتدا با دیسک گردن، علل و علائم آن آشنا میشویم، سپس انواع ماساژورهای گردن و شانه و مکانیزم عملکرد آنها را بررسی میکنیم و در نهایت به بررسی علمی و تخصصی مناسب بودن یا نبودن این دستگاهها برای بیماران مبتلا به دیسک گردن خواهیم پرداخت.
ستون فقرات گردنی از هفت مهره (C1 تا C7) و شش دیسک بینمهرهای تشکیل شده است. هر دیسک مانند یک بالشتک انعطافپذیر بین دو مهره قرار گرفته و نقش ضربهگیر را ایفا میکند. دیسکها از دو بخش اصلی تشکیل شدهاند:
بیشتر بخوانید: ماساژور تفنگی چیست؟ بررسی کاربردها و مزایا
وقتی فشار بیش از حد یا به طور مکرر به ستون فقرات وارد شود، لایه بیرونی دیسک آسیب دیده و هسته ژلاتینی آن به بیرون رانده میشود. به این حالت فتق دیسک گردن یا اصطلاحاً "دیسک گردن" گفته میشود. بسته به میزان بیرونزدگی و محل آن، ممکن است به ریشههای عصبی یا حتی نخاع فشار وارد شود و علائم مختلفی ظاهر گردد.
علائم دیسک گردن بسته به شدت و محل بیرونزدگی متفاوت است. شایعترین علائم عبارتند از:
درمان به موقع و صحیح دیسک گردن از اهمیت ویژهای برخوردار است. بیتوجهی به علائم یا درمانهای نادرست میتواند منجر به بروز عوارض جدی مانند ضعف دائمی عضلات، بیحسی ماندگار یا حتی آسیب نخاعی شود. درمان دیسک گردن معمولاً شامل استراحت نسبی، داروهای ضد درد و ضد التهاب، فیزیوتراپی، ورزشهای اصلاحی و در برخی مواقع نادر، جراحی است.
در سالهای اخیر، انواع مختلفی از ماساژورهای گردن و شانه وارد بازار شدهاند که هرکدام با ویژگیها و قابلیتهای خاص خود، به کاهش درد و رفع خستگی کمک میکنند. به طور کلی ماساژورها به دو دسته دستی و برقی تقسیم میشوند:
این نوع ماساژورها معمولاً شامل ابزارهایی ساده مانند توپ ماساژ، چوب و رولر هستند که فرد میتواند به کمک آنها عضلات گردن و شانه را تحت فشار قرار دهد و ماساژ دهد. استفاده از این ابزارها نیاز به آموزش و دقت دارد.
ماساژورهای برقی گردن و شانه دارای انواع مختلفی هستند:
قبل از پرداختن به تأثیر ماساژور در دیسک گردن، بهتر است مزایای کلی ماساژ گردن و شانه را مرور کنیم:
بیشتر بخوانید: مزایای استفاده از ماساژور گردن و شانه برای کاهش استرس و درد
با توجه به اهمیت موضوع و حساسیت دیسک گردن، پیش از استفاده از هر نوع ماساژور، باید به بررسی علمی اثرات آن بر ساختارهای گردنی پرداخت. دیسک گردن به علت آسیب یا بیرونزدگی، نسبت به فشار و ضربه بسیار آسیبپذیر است و هرگونه اعمال فشار مستقیم یا غیرمستقیم میتواند علائم بیماری را تشدید کند.
ماساژ اصولاً با تحریک گیرندههای حسی پوست و عضلات، باعث افزایش جریان خون، کاهش اسپاسم عضلانی و بهبود اکسیژنرسانی به بافتها میشود. در عین حال، ماساژ با تحریک اعصاب محیطی، میتواند باعث مهار نسبی انتقال پیامهای درد به مغز شده و احساس درد را کاهش دهد. این اثرات در افراد سالم یا کسانی که تنها دچار گرفتگی عضلات گردن هستند، کاملاً مثبت ارزیابی میشوند.
بسیاری از افراد درد گردن را با درد عضلانی اشتباه میگیرند. در حالی که دردهای عضلانی اغلب ناشی از اسپاسم یا گرفتگی خفیف عضلات بوده و به ماساژ خوب پاسخ میدهند، اما درد ناشی از دیسک گردن معمولاً به علت فشار بر ریشههای عصبی یا حتی نخاع ایجاد میشود. در این حالت، ماساژ نامناسب یا شدید میتواند خطرناک باشد و منجر به تشدید علائم یا حتی آسیب بیشتر شود.
بسیاری از پزشکان متخصص طب فیزیکی و ارتوپدی معتقدند:
در بسیاری از بیماران دیسک گردن، عضلات اطراف مهرهها دچار اسپاسم و گرفتگی میشوند. ماساژورهای ملایم میتوانند این اسپاسم را تا حدی کاهش دهند.
ماساژ باعث بهبود خونرسانی به عضلات و بافتهای اطراف گردن شده و روند ترمیم بافتی را تسهیل میکند.
درد مزمن گردن اغلب با اضطراب و استرس همراه است. ماساژ آرامشبخش میتواند به کاهش استرس کمک کند.
کاهش درد و آرامش عضلات، کیفیت خواب بیماران را بهبود میبخشد.
اگر ماساژور فشار زیادی وارد کند یا روی محل فتق دیسک استفاده شود، ممکن است علائم مانند بیحسی، گزگز یا درد تیرکشنده تشدید شود.
در موارد شدید یا استفاده نادرست، ماساژور میتواند باعث تشدید فشار روی نخاع و ریشههای عصبی شود.
ماساژ شدید ممکن است باعث آسیب به بافت نرم و ایجاد التهاب یا خونمردگی گردد.
برخی بیماران ممکن است به ماساژور وابسته شوند و به جای پیگیری درمانهای اصلی، تنها به تسکین موقت درد بسنده کنند.
بیشتر بخوانید: برای فیزیوتراپی چه دستگاه ماساژوری مناسب است؟
ماساژور هرگز جایگزین فیزیوتراپی حرفهای، ورزشهای اصلاحی و حرکتدرمانی نمیشود. تمرینات کششی، تقویتی و اصلاح وضعیت بدن، نقش حیاتی در پیشگیری از عود دیسک گردن دارند.
در کنار استفاده محدود و ایمن از ماساژور، درمانهای مکمل زیر با نظر پزشک میتواند کمککننده باشد:
خیر، افرادی که دچار ضعف عضلانی، بیحسی شدید، درد تیرکشنده به دستها یا سابقه جراحی گردن هستند، باید از استفاده خودسرانه ماساژور جداً خودداری کنند و حتماً با پزشک مشورت نمایند.
خیر، ماساژور فتق دیسک را درمان نمیکند، اما در برخی مواقع میتواند به کاهش اسپاسم عضلات اطراف و تسکین موقت درد کمک کند.
بله، استفاده بیش از حد یا نادرست ممکن است باعث تشدید علائم یا آسیب به عضلات و بافتهای گردنی شود. استفاده صرفاً باید به صورت محدود و با رعایت نکات ایمنی باشد.
ماساژور گردن و شانه، ابزاری محبوب برای کاهش درد و رفع خستگی عضلات است، اما برای بیماران مبتلا به دیسک گردن، استفاده از آن باید با احتیاط بسیار زیاد و زیر نظر پزشک یا فیزیوتراپیست انجام شود. ماساژور میتواند به شرطی که فشار ملایم و مدت کوتاه باشد و روی عضلات اطراف گردن (نه خود مهرهها) استفاده شود، در کاهش اسپاسم عضلات موثر باشد. اما هرگز نباید به عنوان درمان اصلی دیسک گردن به آن تکیه کرد و در مواردی که علائم عصبی شدید، درد تیرکشنده یا ضعف وجود دارد، استفاده از آن ممنوع است.
در نهایت، درمان اصولی دیسک گردن نیازمند رویکردی چندگانه شامل دارو، ورزش، فیزیوتراپی و در موارد خاص جراحی است. ماساژور تنها میتواند به عنوان مکمل درمانی و با رعایت نکات ایمنی، بخشی از برنامه مراقبتی باشد. انتخاب نوع ماساژور، نحوه استفاده و مدت زمان به کارگیری آن، باید حتماً با نظر پزشک یا فیزیوتراپیست انجام شود تا از بروز عوارض و تشدید علائم جلوگیری گردد.
تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به سایت تجهیزات پزشکی توانی نو | خرید اینترنتی کالا و تجهیزات پزشکی می باشد.
.jpg)
