تردمیل خانگی، خرید و فروش انواع تردمیل خانگی با بهترین کیفیت و قیمت به صورت اینترنتی از مرجع تجهیزات پزشکی و ورزشی توانی نو قابل خریداری است. توانی با ارائه بهترین قیمت و ارسال سریع، سعی در بهبود تجربه کاربری برای خریدی مطمعن را دارد. در اینجا به معرفی تردمیل و نکات مهم خرید، نحوه نگهداری و... تردمیل‌های خانگی می‌پردازیم.
دستگاه های ورزشی هوازی ابزارهایی مناسب برای ورزش در منزل هستند و با استفاده از آن‌ها می‌توانید به راحتی و در هر زمانی، بدون نیاز به حضور در باشگاه ورزشی، فعالیت‌های ورزشی خود را انجام دهید.
.jpg)
یکی از تجهیزات پرطرفدار و رایج در دسته تجهیزات ورزشی است. این دستگاه به شما امکان می‌دهد با راحتی و سهولت، بدون نیاز به مراجعه به باشگاه ورزشی، ورزش کنید. یکی از مزیت‌های بزرگ تردمیل خانگی، قابلیت استفاده در هر زمانی و شرایطی است. به عنوان مثال، حتی در هوای برفی و بارانی، در زمانی که هوا خیلی سرد یا خیلی گرم است، در زمان طوفان و تاریکی، می‌توانید با استفاده از تردمیل خانگی خود، ورزش خود را انجام دهید.
علاوه بر این، با خرید تردمیل خانگی، نیازی به سفر و ترافیک در شهر نخواهید داشت. به جای صرف وقت و انرژی برای رسیدن به باشگاه ورزشی، می‌توانید به راحتی در منزل خود ورزش کنید. این موضوع به ویژه برای افرادی که در مناطق پر ترافیک زندگی می‌کنند، بسیار مناسب است.
همچنین، تردمیل خانگی به شما امکان می‌دهد در هر زمانی از روز ورزش کنید. مهم نیست صبح زود یا آخر شب باشد، شما می‌توانید با استفاده از تردمیل خانگی، در هر زمانی که برایتان مناسب است، ورزش کنید. این امر به ویژه برای خانم‌ها که به مسائل زمانی حساس هستند، بسیار مهم است.
یکی از ویژگی‌های جالب تردمیل خانگی، قابلیت انجام فعالیت‌های دیگر همزمان با ورزش است. می‌توانید در حین استفاده از تردمیل، تلویزیون تماشا کنید، با دوستانتان صحبت کنید و یا به موسیقی دلخواهتان گوش دهید. این ویژگی به شما امکان می‌دهد ورزش خود را با سرگرمی‌های دیگر ترکیب کنید و به راحتی از زمان خود استفاده کنید.
استفاده از تردمیل خانگی همچنین یک راه عالی برای کاهش چربی‌ها و اضافه وزن است. اگر با شدت متوسط به مدت یک ساعت با تردمیل خانگی ورزش کنید، می‌توانید تا 700 کالری بسوزانید. البته برای دستیابی به نتایج بهتر، توصیه می‌شود همراه با ورزش با تردمیل، یک برنامه غذایی مناسب را نیز دنبال کنید.
با اینکه تردمیل خانگی امکانات و مزایای فراوانی دارد، اما در انتخاب و خرید آن باید دقت کرد و نکاتی مهم را در نظر گرفت. ما در فروشگاه اینترنتی تجهیزات پزشکی توانی نو، انواع تردمیل‌های با کیفیت و قیمت مناسب را برای شما فراهم کرده‌ایم. در صورت تمایل به خرید تردمیل خانگی، می‌توانید از فروشگاه تجهیزات پزشکی توانی نو اقدام کنید.
در بازار، تردمیل خانگی در انواع مدل‌ها و با قیمت‌های مختلف موجود است. اما دلیل بالاتر یا پایین‌تر بودن قیمت این دستگاه چیست؟
چندین عامل می‌توانند باعث کاهش یا افزایش قیمت تردمیل خانگی شوند. در زیر به تعدادی از مهم‌ترین فاکتورهایی که تأثیری در قیمت دستگاه دارند، اشاره می‌کنیم:
1. قدرت موتور: تردمیل خانگی دارای دو نوع موتور AC و DC است. موتورهای AC برای مدل‌های باشگاهی و موتورهای DC برای مدل‌های خانگی استفاده می‌شوند. هرچه قدرت موتور بیشتر باشد، قیمت نیز بیشتر خواهد بود.
2. تحمل وزن: وزن افرادی که از تردمیل استفاده می‌کنند، متفاوت است. به همین دلیل، تردمیل‌های خانگی با تحمل وزن‌های مختلف در بازار موجود است. بسته به وزن مورد نیازتان، باید تردمیل را انتخاب کنید. تحمل وزن بالاتر نیز باعث افزایش قیمت می‌شود.
توجه داشته باشید که افرادی که قصد خرید تردمیل خانگی را دارند، به دلایل مختلفی به دنبال تردمیل با قیمت مناسب هستند. اما باید به این نکته توجه کنید که برای خرید تردمیل، باید براساس نیازهای خودتان عمل کنید و صرفاً به دنبال دستگاهی با قیمت پایین نباشید.
مدل‌های ارزان قیمت معمولاً کیفیت پایین‌تری دارند و قطعات ضعیف‌تری استفاده می‌شود، بنابراین احتمال خرابی در این نوع دستگاه‌ها بیشتر است. بهتر است از برندهای معتبر و دارای گارانتی که محصولات با کیفیتی را عرضه می‌کنند، خرید کنید.
در حین استفاده از تردمیل، باید از برخی اشتباهات در استفاده جلوگیری کنید تا از امکانات دستگاه بهره بیشتری ببرید و از مشکلات جسمی جلوگیری کنید. در ادامه به برخی از این اشتباهات اشاره می‌کنیم:
1. خم شانه ها و نگاه کردن به پایین: هنگام استفاده از تردمیل، از خم شدن شانه ها و نگاه کردن به پایین جلوگیری کنید. سر و گردن را به حالت عمودی نگه داشته و نگاه خود را به جلو یا به بالا تمرکز دهید.
2. نگهداشتن دستگیره: بهتر است از نگه داشتن دستگیره تردمیل خودداری کنید. استفاده از دستگیره هنگام راه رفتن می‌تواند باعث تحریک ناصحیح عضلات شانه و بازو شود. در صورت نیاز به تعادل بیشتر، می‌توانید از دستگیره‌های جانبی تردمیل استفاده کنید.
3. خم شدن و قوز کردن: هنگام استفاده از تردمیل، خود را در حالتی عمودی نگه دارید و از خم شدن و قوز کردن پشت خودداری کنید. قوز کردن و خم شدن به طور طبیعی ممکن است باعث تنش و درد در ناحیه پشتی و گردن شود.
4. استفاده از بازوها: در حین استفاده از تردمیل، از بازوهایتان استفاده کنید و حرکت کامل دهید. این کار به شما کمک می‌کند تا عضلات بازو و شانه را فعال کنید و از تنش در ناحیه گردن جلوگیری کنید.
5. کوبیدن پاها بر روی تردمیل: بهتر است از کوبیدن پاها بر روی تردمیل خودداری کنید. این کار می‌تواند باعث آسیب به مفاصل و بافت‌های نرم پا شود. به جای آن، تمرکز خود را بر روی قدم‌زدن آرام و صحیح قرار دهید.
6. افراط در ورزش و استفاده: از افراط در ورزش و استفاده از تردمیل خودداری کنید. شروع کنید با یک سطح سرعت مناسب و به تدریج آن را افزایش دهید. همچنین، به استراحت مناسب بین جلسات ورزشی توجه کنید.
با رعایت این نکات، می‌توانید از تردمیل خود بهره بیشتری ببرید و از تمریناتتان بهترین نتیجه را بگیرید.
هنگامی که شما شروع به تحقیق در مورد انواع تردمیل می‌کنید، می‌توانید چندین مارک معروف را در بازار پیدا کنید. برخی از بهترین مارک‌های تردمیل عبارتند از: فورد، تایتان، شوا، پاورمکس، سایتک، پروتئوس، هورایزن و نوردیک ترک.
این برندها مدل‌های متنوعی را دارند و می‌توانند انتخاب‌های مناسبی با بازه قیمتی مختلف بر حسب بودجه شما باشند.
قسمت‌های مختلف تردمیل که باید آن‌ها را بشناسید، عبارتند از:
1. صفحه نمایش: در این قسمت شما تمام پارامترهای مهم مانند سرعت، مسافت، کالری، ضربان قلب، شیب و زمان تمرین را مشاهده می‌کنید. همچنین، دکمه‌های تنظیم دستگاه نیز در این قسمت قرار دارند. اگر دستگاه دارای آپشن‌های خاصی مانند پخش موسیقی یا نمایشگر باشد، نیز در قسمت صفحه نمایش قرار خواهند گرفت.
2. تسمه: قسمتی که روی آن می‌دوید، تسمه تردمیل است. تسمه دارای عرض و طول‌های متفاوت بسته به نوع و قیمت دستگاه است. با این حال، حتماً به یاد داشته باشید که عرض تسمه دستگاهی که قصد خرید آن را دارید، زیر 44 سانتی‌متر نباشد.
3. موتور: دستگاه‌ها بسته به تحمل وزنی که دارند، دارای موتوری با اسب بخار مختلف هستند.
4. ویبراتور و وسایل ورزشی: در مدل‌های چندکاره، در قسمت جلوی دستگاه، یک ویبراتور تسمه قرار دارد که برای رفع سلولیت قابل استفاده است. همچنین، بعضی امکانات دیگر مانند دسته‌های شنا و کش و مسگری و جای درازنشست نیز بسته به مدل دستگاه قابل دسترس خواهد بود.
در صورتی که قصد خرید یک تردمیل خانگی خوب را دارید، باید به چند ویژگی مهم در مورد آن توجه کنید:
1. بدنه محکم: یک تردمیل خوب باید دارای بدنه‌ای محکم و پایدار باشد. این امر از اهمیت بالایی برای استحکام و دوام دستگاه استفاده کننده در طول زمان است.
2. موتور کم صدا: انتخاب یک تردمیل با موتور کم صدا می‌تواند تجربه استفاده راحت و آرامی را برای شما فراهم کند. همچنین، موتور کم صدا نشانگر کیفیت ساخت و عملکرد خوب دستگاه است.
3. قدرت موتور بالا: بررسی قدرت موتور تردمیل نیز مهم است. موتور با قدرت بالا به شما امکان می‌دهد با سرعت بالا و بدون ایجاد مشکلاتی، ورزش کنید.
4. سرعت مناسب: تردمیل خوب باید قابلیت تنظیم سرعت مناسب را داشته باشد. این امر به شما اجازه می‌دهد سرعت تمرین خود را براساس نیازهای ورزشی خود تنظیم کنید.
5. طول و عرض کافی تسمه: تسمه تردمیل باید دارای طول و عرض کافی باشد تا به شما امکان پرش راحت و بی‌نقص بر روی دستگاه بدهد. این امر به تسهیل حرکت و جلوگیری از آسیب به استخوان‌ها و مفاصل کمک می‌کند.
6. تحمل وزن بالا: اگر شما یک تردمیل خانگی با قابلیت تحمل وزن بالا دارید، مطمئن شوید که دستگاه به اندازه کافی قوی و پایدار است تا بتواند وزن شما را به راحتی تحمل کند.
7. ایمنی بالا: تردمیل خوب باید دارای ویژگی‌های ایمنی مانند سیستم توقف فوری، دکمه ایمنی و قفل کودک باشد. این ویژگی‌ها به شما امکان می‌دهند به طور ایمن و بدون نگرانی از خطرات مرتبط با استفاده از تردمیل، ورزش کنید.
8. داشتن ضربه‌گیر با کیفیت: ضربه‌گیر دستگاه باید کیفیت بالا و عالی داشته باشد تا از لرزش‌ها و ضربه‌های زیادی که در طول تمرین ایجاد می‌شود، جلوگیری کند.
9. قابلیت تنظیم شیب: تردمیل با قابلیت تنظیم شیب به شما امکان می‌دهد تمرین‌های متنوع‌تر و چالش برانگیزتری را انجام دهید. این ویژگی مناسبی است برای بهبود تمرینات خود و رسیدن به اهداف ورزشی.
10. صفحه کنترل کاربردی: صفحه کنترل باید دارای دکمه‌ها و قابلیت‌های کاربردی باشد که به شما امکان می‌دهد تنظیمات مختلف را به راحتی انجام دهید و از دستگاه بهره‌وری بهتری داشته باشید.
11. نمایشگر ضربان قلب: داشتن نمایشگر ضربان قلب بر روی تردمیل، به شما امکان می‌دهد ضربان قلب خود را در طول تمرین کنترل کنید و میزان فعالیت قلبی خود را نیز مشاهده کنید.
12.گارانتی: انتخاب یک تردمیل با گارانتی مناسب می‌تواند اعتماد شما به دستگاه را بالا ببرد و در صورت بروز هرگونه مشکل، پشتیبانی و خدمات پس از فروش را تضمین کند.
.jpg)
برای نگهداری تردمیل خانگی، به چند کار نیاز دارید. یکی از این کارها، روغن کاری تسمه آن است.
بعضی از دستگاه‌ها دارای قسمتی در جلوی تردمیل هستند که به صورت اتوماتیک یا نیمه‌اتوماتیک روغن کاری را انجام می‌دهند. اما در بعضی مدل‌ها، شما باید هر 20 روز تا 1 ماه (بسته به ساعت استفاده) تسمه را روغن کاری کنید.
برای انجام این کار، از روغن تردمیل استفاده کنید و کمی روغن را در هر دو طرف و قسمت زیر تسمه ریخته و دستگاه را با سرعت کم روشن کنید تا روغن پخش شود.
سر زدن به فروشگاه و تست تک به تک تردمیل‌ها کاری زمان‌بر و خسته‌کننده است. بهترین راه برای خرید تردمیل، خرید آنلاین است.
در خریدهای آنلاین معمولاً تخفیف‌هایی وجود دارد که خرید را برای شما به صرفه‌تر می‌کند. همچنین، با چند کلیک می‌توانید فیلترهای مورد نیاز مانند وزن، قیمت، توان موتور و غیره را اعمال کنید و بهترین نتیجه را ببینید.
مقایسه قیمت و امکانات تردمیل‌ها به راحتی در سایت‌های خرید آنلاین امکان‌پذیر است و نیازی نیست که مشخصات همه تردمیل‌ها را به خاطر بسپارید.
مزایای خرید تردمیل
داشتن یک برنامه منظم ورزشی می‌تواند به شدت سلامتی شما را تضمین کند. اما ورزش کردن به معنای لزوما بیرون رفتن از خانه یا رفتن به باشگاه نیست. با داشتن یک تردمیل مناسب در خانه، می‌توانید سطح سلامت خود را بهبود بخشید.
دویدن روی تردمیل می‌تواند به شما کمک کند به راحتی از چربی‌های غیرضروری خلاص شوید. به طور مثال، دویدن 30 دقیقه با سرعت 10 کیلومتر در ساعت بر روی تردمیل می‌تواند تا 405 کالری را سوزانده و به شما کمک کند در کاهش وزن خود پیشرفت کنید.
شیب تردمیل نیز می‌تواند سرعت چربی‌سوزی را افزایش دهد و با سرعت یکسان، شما می‌توانید تا 484 کالری را سوزانده و وزنتان را کاهش دهید.
شما نیازی ندارید که سرعت را افزایش دهید یا زمان بیشتری برای تمرین بگذارید. با تنظیم شیب تردمیل، در بازه‌ی زمانی یکسان می‌توانید کالری بیشتری مصرف کنید.
مقدار کالری‌سوزی بر روی تردمیل به وزن شما، شیب و سرعت دستگاه بستگی دارد. به عنوان مثال، شخصی با وزن 85 کیلوگرم که در یک ساعت با سرعت 3 و نیم دویده، تقریباً 350 کیلوکالری را سوزانده است.
زنان خانه‌دار و افرادی با بیماری‌های تنفسی و قلبی معمولاً کمتر از خانه خارج می‌شوند و کمتر تحرک می‌کنند. پس، داشتن یک تردمیل در خانه برای این افراد اهمیت بالایی دارد.
بعد از شیوع ویروس کرونا، بسیاری از مردم بیشتر در خانه ماندند و این باعث شد تا حضور یک تردمیل در منزل برای بسیاری از افراد ضروری شود.
تحرک جزو نیازهای ضروری هر موجود زنده است. اگر به دلیل کارهای روزمره وقت کافی برای پیاده‌روی سگ خود ندارید، با استفاده از تردمیل، می‌توانید نیاز بدنی سگتان به تحرک را برطرف کنید.
برای بسیاری از مشتریان، پیدا کردن تردمیل مناسب با توجه به اطلاعات محدودی که در مورد دستگاه تردمیل دارند، ممکن است سخت باشد.
علاوه بر این، پیدا کردن تردمیل مناسب با گشتن در بازارهای ورزشی و مغازه‌های مختلف در سراسر شهر کاری زمان‌بر و خسته‌کننده است.
از طرفی، ممکن است نتوانید مدل‌های مختلف را مشاهده و مقایسه کنید و به محصول مورد نظر خود دست پیدا کنید.
به همین دلیل، خرید آنلاین تردمیل راهی بسیار آسانی است که شما می‌توانید با استفاده از آن، تنوع بسیاری از تردمیل‌های خانگی را مشاهده و مقایسه کنید و در نهایت با چند کلیک خرید خود را انجام دهید.
تردمیل یک وسیله ورزشی است که در هر حالت و نوع استفاده‌ای به بهبود سلامتی فرد کمک می‌کند. از جمله مزایای استفاده از تردمیل می‌توان به بهبود سلامت قلب و عروق اشاره کرد.
با داشتن یک تردمیل، می‌توانید چربی‌های اضافی بدن را بهبود بخشید و وزن خود را کاهش دهید.
یکی از دلایلی که بسیاری از افراد تردمیل را ترجیح می‌دهند، این است که بدون نیاز به آماده‌سازی قبلی، در هر زمانی از روز که می‌خواهند، می‌توانند با تردمیل پیاده‌روی کنند یا دویدن کنند.
علاوه بر این، برای افرادی که تمایل دارند در خانه خود و بدون داشتن هیاهوی بیرون، ورزش کنند، تردمیل انتخابی ایده‌آل است.
تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به سایت فروشگاه تجهیزات پزشکی توانی نو می باشد.
.jpg)
.jpg)
.jpg)