دستگاه هوازی ورزشی

ورزش هوازی فعالیت بدنی است که ترکیبی از حرکات ایروبیک و تمرینات قدرتی را در بر می ‌گیرد. در این ورزش، تمرین کننده با استفاده از ترکیبی از حرکات مانند پیاده روی، دویدن، پرش، بالا رفتن از پله و حرکات بدنی دیگر، قدرت، استقامت و انعطاف پذیری خود را تقویت می ‌کند. ورزش هوازی بهبود عملکرد قلب و ریه، افزایش سطح انرژی و سوخت و ساز بدن، کاهش وزن، کنترل استرس و افزایش روحیه را به ورزشکار ارائه می‌ دهد. همچنین، در کنار سایر مزایا، تمرین هوازی می‌ تواند برای حفظ و بهبود سلامت جسمی و روانی فرد بسیار مفید باشد.

چاقی یک وضعیت بیماری ‌زا است که به افزایش وزن بیش از حد طبیعی و مطلوب بدن اشاره دارد. چاقی به صورت عمده به دو نوع تقسیم می ‌شود: چاقی اولیه و چاقی ثانویه. چاقی اولیه به این معناست که افراد به صورت ژنتیکی تمایل به افزایش وزن دارند و چاقی ثانویه ناشی از عواملی مانند بیماری ‌ها، داروها، تغذیه ناسالم و نقص نوروشیمیایی است. 

10 عاملی که تناسب اندام شما را تهدید می‌کند

اگر مایل هستید از آخرین تخفیفات و جدیدترین محصولات با خبر شوید همین حالا در خبر نامه ثبت نام کنید
whatsapp