.jpg)
انواع دوچرخه ثابت خانگی و باشگاهی با تضمین بهترین قیمت از فروشگاه تجهیزات پزشکی توانی نو با تحویل سریع قابل خریداری است. انواع دوچرخه ثابت ایرانی و خارجی را می توان از فروشگاه توانی نو تهیه نمایید.
اگر یادتان باشد از زمانی که توانستیم روی پاهای مان راه برویم علاقه مند به نشستن پشت رکاب سه چرخه و دوچرخه بودیم. بزرگ تر که شدیم و به مدرسه هم که رفتیم به ما قول می دادند که اگر کارنامه آخر سال را با نمرات عالی تحویل دهیم، جایزه ما یک دوچرخه خواهد بود. اگرچه اکنون کودکان ما هم عاشق دوچرخه سواری هستند، اما شاید زندگی ماشینی و مشغله های روزمره ما را از مزایای متعدد این ورزش و سرگرمی، دور کرده باشد. خرید دوچرخه ورزشی ثابت یک راهکار عالی است برای اینکه روزانه بتوانید ورزش کنید، کالری بسوزانید، از شر چربی های اضافه خلاص شوید و در عین حال به تقویت قلب، ریه ها و ماهیچه ها بپردازید.
اگر تا کنون به مقوله خرید دوچرخه ثابت اسپینینگ به چشم یک کالای لوکس نگاه می کردید، خوب است از مزایای متعدد آن باخبر شوید تا بدانید که این وسیله ورزشی تا چه اندازه می تواند کاربردی باشد و سلامت عمومی شما را تضمین کند.
وظیفه قلب، پمپاژ خون است. هرچقدر به ماهیچه های قلب خودتان تمرین بیشتری دهید، وظیفه خود را درست تر انجام می دهند.
تمرین با دوچرخه ثابت، باعث تقویت قلب، ریه ها و عضلات شما می شود. بنابراین خون و اکسیژن در سراسر بدن شما جاری می گردد. این جریان بهینه به شیوه های متعددی بر سلامت عمومی شما تاثیر می گذارد. از جمله اینکه سطح قند خون و فشار خون تنظیم می شود و سیستم ایمنی قوی تری خواهید داشت.
دستگاه دوچرخه ثابت با رساندن اکسیژن به تمام بدن شما و گردش خون صحیح، حواس پرتی را از شما دور کرده و باعث می شود مغزتان عملکرد بهتری داشته باشد. به این ترتیب حافظه تان تقویت می شود و پروسه یادگیری تسریع می گردد.
ورزش کردن با دوچرخه ثابت ورزشی، همواره مساوی با است یک خواب لذت بخش و آرام. خواب با کیفیت، خلق و خوی بهتری به شما می بخشد، سطح انرژی روزانه شما را بالا می برد و در نتیجه سطوح پایین تری از استرس را تجربه می کنید.
دغدغه تناسب اندام در جامعه امروز ما مرد و زن و پیر و جوان نمی شناسد. همه در جستجوی گوهر وزن ایده ال هستند و دوچرخه ثابت خانگی می تواند به راحتی این رویا را محقق کند. شما به وسیله این ابزار با توجه به اجازه پزشک، شدت و ضعف تمرینات و وزنی که هم اکنون دارید، می توانید بیش از 600 کالری در ساعت بسوزانید. این باعث می شود دوچرخه سواری در منزل یا محل کار به یک گزینه تمرینی عالی برای سوزاندن سریع کالری تبدیل شود. همان طور که می دانید اگر بیش از آنچه که می خورید، موفق شوید کالری بسوزانید، سریعا وزن کم خواهید کرد، با دوچرخه سواری می توانید این شرایط را فراهم کنید.
بسیاری از افرادی که مبتلا به چربی خون هستند، ممکن است اضافه وزن آنچنانی را تجربه نکنند، اما شیوه صحیح سوزاندن چربی را هم بلد نباشند. خوب است بدانید که برنامه ریزی برای سه بار در هفته ورزش با دوچرخه ثابت می تواند سطح قابل توجهی از تری گلیسیرید و کلسترول را کاهش دهد.
احتمالا شما در عکس ها و کلیپ ها، فوتبالیست ها را در حال دوچرخه سواری روی دستگاه در سالن های ورزشی دیده اید. دلیل این تمرینات این است که پا، قلب دوم ما انسان هاست. برای اینکه این قلب دوم را تقویت کنید، می توانید از تردمیل خانگی استفاده کرده و یا دوچرخه سواری کنید. رکاب زدن باعث تقویت ساق پا، پشت استخوان ران و عضلات چهارسر ران می شود. همچنین باعث قوی تر شدن عضلات لگن، باسن و پشت خواهد شد. دوچرخه ثابت دسته دار همچنین باعث تقویت عضلات بالای بدن از جمله بازو و شانه ها می شود.
ورزش های هوازی به دو نوع تداومی و تناوبی تقسیم بندی می شوند. در ورزش تداومی، تمرینات با سطح یکسان بدون استراحت انجام می شود. اما در شیوه تناوبی وقت ورزش و استراحت وجود دارد و شدت و ضعف ورزش انتخابی است. مثلا دو دقیقه پروانه می زنید و دو دقیقه آهسته راه می روید. با خرید اسکی فضایی یا دوچرخه ثابت، می توانید سطوح تمرین متفاوتی ایجاد کنید. بنابراین قادر خواهید بود در بازه زمانی مشخص با شدت کم، متوسط و زیاد ورزش کنید. یعنی خودتان انتخاب می کنید چقدر کالری بسوزانید و ماهیچه های قلب خودتان را نیز قوی تر می کنید.
.jpg)
مشکل در ستون فقرات به معنای یک گوشه استراحت کردن و نداشتن فعالیت نیست. ورزش به طور کلی برای سلامت بخش های مختلف ستون فقرات مفید است. اما باید اشاره کنیم که برخی از تمرینات در این شرایط ممکن است سخت و خطرناک باشند. بنابراین همیشه بهتر است پیش از هر اقدام ورزشی با پزشک مشورت کنید، زیرا تنها اوست که از زیر و بم پرونده پزشکی شما اطلاع دارد.
اگر قصد خرید دوچرخه ثابت دارید، اما نمی دانید که مجاز به استفاده از این ابزار ورزشی هستید یا نه، باید بدانید که در مقایسه با برخی دیگر از تجهیزات ورزش های هوازی، دستگاه دوچرخه ثابت فشار کم تری به مفاصل شما وارد می کند، اما همچنان یک تمرین هوازی عالی برای افزایش ضربان قلب، چربی سوزی و بهبود عملکرد گردش خون را ارائه می دهد.
ممکن است اکنون تصور کنید که دوچرخه معمولی هم می تواند چنین امتیازاتی در اختیار شما بگذارد. اما باید توجه کنید که دوچرخه سواری سنتی برای شما که مشکل دیسک و مهره دارید، می تواند خطرآفرین هم باشد. احتمال تکان خوردن و فشار زیاد در اطراف دیسک آسیب دیده در این روش بسیار بالا است. به خصوص اگر روی سطوح ناهموار برانید، از تپه بالا بروید یا در چاله بیفتید.
این در حالی است که دوچرخه ثابت وضعیت پایداری به شما ارائه می کند و بدون اینکه احتمال خطر وجود داشته باشد، می توانید از امتیازات ورزشی آن استفاده کنید. فراموش نکنید که شما به علت عارضه در ستون فقرات باید با نظر پزشک دوچرخه ثابت خودتان را تنظیم کنید، زیرا اگر به درستی تنظیم نشود، خم شدن مکرر پا ممکن است شدت درد و بیماری شما را افزایش دهد. بنابراین شیوه استفاده صحیح از دستگاه بسیار مهم است.
تمرین با دوچرخه ثابت یک تمرین کم خطر است که برای تقویت استخوان ها و مفاصل از تمرینات آرام با حرکات مشابه و صاف استفاده می کند. به این معنا که عضلات، متحمل فشار زیادی نمی شوند. به همین دلیل بسیاری از ارتوپدها به جای خرید تردمیل یا پرداختن به سایر ورزش های هوازی، به بیماران خود استفاده از دوچرخه ثابت را برای بازیابی توان جسمی توصیه می کنند.
این در شرایطی است که یک فرد با مشکل مفاصل یا عارضه در دیسک، حتی امکان دویدن آرام یا پریدن با ارتفاع کم را هم ندارد، چرا که مچ پا، زانو، باسن و سایر مفاصل او تحت فشار زیادی قرار می گیرند. اما از آنجایی که پاها در هنگام رکاب زدن با دوچرخه ثابت از روی پدال ها بلند نمی شوند، به مفاصل آسیبی نمی زنند. این وسیله کاربردی در عین حال که آسیبی وارد نمی کند، یک گزینه درمانی و ورزشی عالی است.
اگرچه دوچرخه سواری در طبیعت حال و هوای دیگری دارد، اما باید اعتراف کنیم که متاسفانه در بسیاری از استان های کشور ما، بستر کافی برای دوچرخه سواری همه سنین در سطح شهر وجود ندارد و مشکلات متعددی راکبان دوچرخه را تهدید می کند. بنابراین باید خطراتی مانند بی احتیاطی رانندگان، سطوح ناهموار یا صاف جاده و دید ضعیف راکب را نیز در نظر بگیرید.
از طرفی چه کسی حاضر است ساعت دو ظهر در تابستان داغ جنوب کشور، دوچرخه سواری کند یا صبح های سرد شمال از خانه با دوچرخه بیرون بیاید؟! با توجه به معقول بودن قیمت دستگاه هوازی دوچرخه ثابت، دیگر نگرانی بابت ترافیک، وضعیت جاده، وضعیت هوا و مواردی از این دست وجود نخواهد داشت و می توانید با تهیه این دستگاه، در شرایطی ایمن ورزش کنید.
.jpg)
انواع دوچرخه ثابت را در یک تقسیم بندی کلی می توان به موارد زیر تقسیم کرد:
اگر برای منزل یا محل کار قصد خرید این ابزار ورزشی را دارید، باید با توجه به اهداف تمرینی گزینه مورد نظر را انتخاب کنید. اما اگر برای سالن ورزشی قصد خرید دارید، بهتر است هر سه گزینه را داشته باشید تا ورزشکاران از مزایای متعدد هر یک بهره‌مند شوند. ما در توانی نو انواع دوچرخه ثابت از معروف‌ترین برندها را با بهترین کیفیت و مناسب‌ترین قیمت برای شما در نظر گرفته‌ایم.
بسیاری از ورزشکاران در سالن های ایروبیک یا باشگاه های بدنسازی علاقه مند به استفاده از این نوع دوچرخه هستند. این دوچرخه بسیار مشابه دوچرخه معمولی است و برای تقویت ماهیچه‌ه ای ساق پا و لگن یک گزینه عالی به شمار می رود.
برای استفاده از این دوچرخه ثابت روی یک صندلی می نشینید و رکاب می زنید. با خرید این نوع دوچرخه ثابت از فروشگاه لوازم پزشکی توانی نو، می توانید شدت تمرین را کاهش دهید و فشار کم تری به کمر و مفاصل خودتان وارد کنید.
این دوچرخه شباهت چندانی به دوچرخه های معمولی ندارد، اما شاید نمونه ساده تر آن را در کنار تجهیزات ورزشی پارک ها دیده باشید. این دوچرخه دارای دسته هایی است که به جلو و عقب حرکت می کنند تا در عین حال که با پا رکاب می زنید، بالاتنه خودتان را نیز تقویت کنید.
دوچرخه های ثابت، به عنوان یک وسیله ورزشی محبوب شناخته شده اند که به شما این امکان را می‌د هند تا بدون نیاز به حرکت خیابانی یا فضای باز، در منزل یا باشگاه ورزشی خودتان ورزش کنید. این دستگاه همچنین به عنوان یک وسیله برای بهبود قدرت بدن و تقویت عضلات پایینی مورد استفاده قرار می گیرد. در ادامه به بررسی مزایای دوچرخه های ثابت ایستاده و نشسته می پردازیم:
1- فضای کم: دوچرخه های ثابت ایستاده فضای کمی را اشغال می کنند و امکان قرار گرفتن در فضاهای کوچک مانند آپارتمان ها و اتاق های کوچک را فراهم می کنند.
2- امکان رکاب سرعتی: دوچرخه های ثابت ایستاده معمولاً دارای سیستم رکاب سرعتی هستند که به شما این امکان را می دهد تا با سرعت بالا و استفاده از مقاومت قابل تنظیم، ورزش کنید و قدرت عضلات پایینی خودتان را افزایش دهید.
3- قیمت مناسب: برخی از دوچرخه های ثابت ایستاده به عنوان گزینه های با قیمت مناسب معرفی می شوند، که این امر برای افرادی که می خواهند یک دستگاه ورزشی خانگی خریداری کنند، بسیار مهم است.
1- برای وزن بالا مناسب است: دوچرخه های ثابت نشسته برای افرادی که دارای وزن بالا هستند یا نیاز به حمایت بیشتر از بدن خود دارند، بسیار مناسب هستند. این دستگاه ها به شما این امکان را می دهند تا در حین ورزش، وزن خود را بر روی صندلی حمل کنید و فشار زیادی را از روی مفاصل و عضلات پا بردارید.
2- برای کاربرانی که ناراحتی کمر دارند: دوچرخه های ثابت نشسته تمرکز بیشتری روی حمایت کمر دارند و در صورتی که شما دارای مشکلات ناراحتی کمر هستید، این دستگاه ها می توانند گزینه مناسبی برای ورزش باشند. با استفاده از صندلی و پشتیبانی مناسب، فشار و استرس روی ناحیه کمر کاهش یافته و احتمال وقوع آسیب کمر کاهش می یابد.
3- برای سنین بالا: دوچرخه های ثابت نشسته به خصوص برای افراد سنین بالا که نیاز به ورزش با کم ترین ضربه و فشار بر روی مفاصل را دارند، مناسب هستند. این دستگاه ها به طور کلی کم ترین تأثیر را بر روی مفاصل ایجاد می کنند و احتمال وقوع آسیب و صدمات را به حداقل می رسانند.
4- برای افرادی که مشکل تعادل دارند: دوچرخه های ثابت نشسته، به عنوان یک دستگاه ورزشی با استفاده آسان و پایدار، برای افرادی که مشکلات تعادل دارند، مناسب هستند. با قرار گرفتن در وضعیت نشسته و داشتن پشتیبانی صحیح، احتمال سقوط و آسیب دیدن به حداقل می رسد.
در نهایت، همهٔ این مزایا نشان می دهد که هر دو نوع دوچرخه ثابت ایستاده و نشسته می توانند برای گروه های مختلف افراد مناسب باشند و با توجه به نیازها و شرایط شخصی، هر کدام می توانند به درستی مورد استفاده قرار بگیرند.
.jpg)
قیمت دوچرخه ثابت در انواع و برندهای مختلف را می توانید در همین صفحه مشاهده کنید. تمامی قیمت ها به صورت به روز رسانی شده به کاربران گرامی ارائه می شود. با بررسی ویژگی های هر محصول، نظرات کاربران و مقایسه قیمت ها، می توانید دوچرخه ثابت مطابق با نیازهای خودتان را به راحتی انتخاب کرده و درب منزل تان تحویل بگیرید.
دوچرخه ثابت یک راه حل کاربردی برای ورزش کردن با شدت دلخواه و دوچرخه سواری در هر آب و هوا و فصلی از سال است. بنابراین نباید به مقوله خرید دوچرخه ثابت خانگی یا محل کار به چشم هزینه نگاه کنید؛ بلکه یک سرمایه گذاری برای سلامتی شماست که در دراز مدت از سطح هزینه‌ه ای پزشکی و درمانی شما کم می کند. به علاوه نقش بسیار موثری در سلامت قلب، ریه، مغز و به‌طور‌کلی سلامت عمومی بدن خواهد داشت. برای خرید دوچرخه ثابت می توانید از طریق وبسایت تجهیزات پزشکی توانی نو، همین حالا اقدام کنید.
استفاده از دوچرخه ثابت م ی‌تواند فواید زیادی داشته باشد، از جمله بهبود قدرت قلب و عروق، افزایش استقامت، سوخت و ساز عضلات، افزایش انعطاف پذیری و کاهش وزن.
بله، دوچرخه ثابت می تواند به عنوان یک ورزش مناسب برای کاهش وزن مورد استفاده قرار بگیرد. با تمرین منظم و مداوم با دوچرخه ثابت، می توانید کالری سوزی و سوخت و ساز عضلات را افزایش داده و در نتیجه وزن خودتان را کاهش دهید.
بله، دوچرخه ثابت می تواند برای تقویت عضلات استفاده شود. با پدال زدن و تنظیم مقاومت دستگاه، می توانید عضلات پا، شکم و عضلات قلب و عروق خودتان را تقویت کنید.
بله، دوچرخه ثابت به عنوان یک وسیله ورزشی کاردیو بسیار مناسب است. با تمرین با دوچرخه ثابت، می توانید ضربان قلب خودتان را بالا ببرید و بهبود قدرت قلب و عروق را تجربه کنید.
بله، دوچرخه ثابت برای افرادی که مشکلات مفصلی دارند نیز مناسب است. چرا که این دستگاه فشار و تنش روی مفاصل را کاهش می دهد و به عنوان یک ورزش با تأثیر کم تر بر مفاصل مورد استفاده قرار می گیرد.
خرید یک دوچرخه ثابت یک انتخاب عالی برای بهبود تناسب اندام و سلامتی شخصی است. دوچرخه های ثابت، دستگاه های ورزشی پرطرفداری هستند که به شما امکان می دهند در منزل یا در محیط کارتان تمرین کنید. در ادامه، به برخی از مزایا، نکات مهم و راهنمایی هایی برای خرید دوچرخه ثابت می پردازیم.
یکی از مزایای خرید دوچرخه ثابت، تقویت عضلات قلب و عروق است. با استفاده منظم از دوچرخه ثابت، می توانید سیستم قلبی و عروقی خودتان را تقویت کرده و بهبود فیزیکی را تجربه کنید. همچنین، تمرین بر روی دوچرخه ثابت می تواند به شما کمک کند تا وزن خودتان را کاهش دهید و چربی های اضافی را سوزانده و عضلات تان را تقویت کنید.
برای خرید دوچرخه ثابت، چند نکته را در نظر بگیرید. ابتدا، نوع دوچرخه ثابت را انتخاب کنید. دو نوع مشهور دوچرخه های ثابت عبارتند از: دوچرخه های ثابت عمودی که شبیه به دوچرخه های سنتی هستند و دوچرخه های ثابت افقی که صندلی پشتی دارند و برای پشتیبانی بهتر از پشت و کمر استفاده می شوند. انتخاب بین این دو نوع بستگی به ترجیحات شخصی شما دارد.
همچنین، مطمئن شوید که دوچرخه ثابتی که قصد خرید آن را دارید، دارای تنظیمات متنوعی برای تنظیم مقاومت است. این به شما امکان می دهد میزان سختی تمرین را تنظیم کرده و به تدریج آن را افزایش دهید.
همچنین، مطمئن شوید که دوچرخه ثابت دارای صندلی و دستگیره هایی است که به طور مطلوب قابل تنظیم هستند تا با ارتفاع و اندازه بدن شما به خوبی هماهنگ شوند.
در نهایت، قبل از خرید دوچرخه ثابت، بهتر است بازار را بررسی کنید و نظرات مشتریان را مطالعه کنید تا بتوانید یک دوچرخه ثابت با کیفیت و قیمت مناسب را پیدا کنید. مطمئن شوید که از یک فروشنده معتبر خرید می کنید و گزینه های گوناگون را مقایسه کنید تا بهترین دوچرخه ثابت را برای رفع نیازهای خودتان انتخاب کنید.
دوچرخه های ثابت، نوعی وسیله ورزشی هستند که برای تقویت سیستم قلب و عروق، بهبود استقامت بدنی و کاهش سطح چربی بدن استفاده می شوند. قیمت دوچرخه ثابت می تواند متفاوت باشد و به عوامل مختلفی مربوط می شود.
یکی از عوامل تعیین کننده قیمت دوچرخه ثابت، کیفیت ساخت و برند این وسیله است. برندهای معروف و معتبر معمولاً قیمت بالاتری دارند زیرا از مواد با کیفیت بالا و فناوری پیشرفته استفاده می کنند. همچنین، قدرت و کارایی دوچرخه و نوع تجهیزات و قابلیت های آن نیز بر قیمت تأثیر می گذارد. برخی از دوچرخه های ثابت دارای ویژگی هایی مانند سیستم تنظیم مقاومت، صفحه نمایش الکترونیکی، حسگرهای ضربان قلب و برنامه های تمرینی متنوع هستند که می توانند قیمت را افزایش دهند.
قیمت دوچرخه‌های ثابت همچنین با میزان و تنوع بازار و مکان خرید مرتبط است. در فروشگاه های ورزشی تخصصی، قیمت دوچرخه ثابت معمولاً نسبت به فروشگاه های عمومی یا سایت های آنلاین بالاتر است. بنابراین، قیمت دوچرخه ثابت با توجه به پارامترهای مختلفی که به آن ها اشاره شد، متغیر است و می تواند در محدوده های مختلفی قرار بگیرد.
تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به سایت فروشگاه تجهیزات پزشکی توانی نو می باشد.
